Le club vous a proposé la Traversée d’Angers en Nage avec palmes le dimanche 1er mai 2022.
Vous trouverez le reportage réalisé par Bernard en cliquant sur le lien ci-dessous.
Entraînements de nage avec palmes aux Fresnais le vendredi de 10h à 12h
Pour vous inscrire, C'est ici
Le calendrier des sorties 2022 est disponible ci-dessous
LA NAGE AVEC PALMES
« La NAP, qu’est ce que c’est ? »
Il s’agit de nage avec palmes dans le cadre de descentes de rivières et traversées diverses. Cette pratique est ouverte à tous les adhérents NDC majeurs.
C’est très bon pour les muscles, les poumons, le cœur et la tête.
« QUEL EST LE MATERIEL NECESSAIRE ? »
1 maillot, 1 combinaison, des chaussettes, des gants, 1 cagoule et des palmes, 1 masque et un tuba (le matériel de plongée fait très bien l’affaire).
On peut aussi utiliser un support de nage - obligatoire pour les descentes de rivières dans le cadre du club et de la Commission nap du Codep 49.
« QUELS SONT LES CRENEAUX D’ENTRAINEMENT ? »
En piscine, le samedi de 16h00 à 18h00 et le dimanche matin de 7h30 à 9h00, à la carrière des Fresnaies le samedi après-midi, le mercredi soir (heures d’été) et le vendredi matin de 10h00 à 12h00.
« OU TROUVER LES PROGRAMMES DE SORTIES ? »
Sur le site Facebook de la Commission Nage Avec Palmes du Codep49.
Pour plus d’informations, contacter Doriane ou Bernard
