Inscriptions :

Ouverture des inscriptions : Mars-Avril 2023

Clôture des inscriptions : 23 Avril 2023

Pour s’inscrire il faut être majeur

L’inscription est fixée à 22€

Elle comprend :

- Les frais d’organisation en matériel et en sécurité.

- Un goûter avec boisson.

- La location d’un bracelet électronique qui sera redonné impérativement à l’issue de la course.

- Les récompenses.

Lien d'inscription :

Espace-Compétition, le service d'inscription aux compétitions (espace-competition.com)

 

REGLEMENT de la TRAVERSEE D’ANGERS à la NAGE AVEC PALMES AVEC et SANS SUPPORT 

Disponible sur le site Espace compétition

 

 

Si vous souhaitez donner un coup de main pour l'organisation de la journée, vous pouvez vous inscrire ici :  https://framadate.org/CoR2yN4a7aebC9EK

 

 

 



Reportage Angers Télé

 

 

 

       Lire la Vidéo

 


Nage Avec Palmes

.        LA TRAVERSEE DE LYON A LA NAGE AVEC PALMES            .                                AVEC ET SANS SUPPORT

Dimanche 29 Janvier 2023



Arrivée La Rochelle-Île de Ré
Arrivée La Rochelle-Île de Ré
Descente du Cher
Descente du Cher

La Mayenne le  21/03/21
La Mayenne le 21/03/21
La Mayenne le  21/03/21
La Mayenne le 21/03/21
La Mayenne le  21/03/21
La Mayenne le 21/03/21


Entraînements de nage avec palmes en carrière

 

Les inscriptions se passent dans l'espace privé


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Calendrier des Randonnées Nage Avec Palmes 2024
Calendrier des Randonnées NAP 2024.docx
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                  LA NAGE AVEC PALMES

 

« La NAP, qu’est ce que c’est ? »

Il sagit de nage avec palmes dans le cadre de descentes de rivières et traversées diverses. Cette pratique est ouverte à tous les adhérents NDC majeurs.

C’est très bon pour les muscles, les poumons, le cœur et la tête.

 

« QUEL EST LE MATERIEL NECESSAIRE ? »

1 maillot, 1 combinaison, des chaussettes, des gants, 1 cagoule et des palmes, 1 masque et un tuba (le matériel de plongée fait très bien laffaire).

On peut aussi utiliser un support de nage - obligatoire pour les descentes de rivières dans le cadre du club et de la Commission nap du Codep 49.

 

« QUELS SONT LES CRENEAUX D’ENTRAINEMENT ? »

En piscine, le samedi de 16h00 à 18h00 et le dimanche matin de 7h30 à 9h00, à la carrière des Fresnaies  le samedi après-midi, le mercredi soir (heures d’été) et le vendredi matin de 10h00 à 12h00.

 

« OU TROUVER LES PROGRAMMES DE SORTIES ? »

Sur le site Facebook de la Commission Nage Avec Palmes du Codep49.

Pour plus dinformations, contacter Doriane ou Bernard

 

commnap49@gmail.com