Inscriptions :
Ouverture des inscriptions : Mars-Avril 2024
Clôture des inscriptions : 03 Mai 2024
L’inscription est fixée à 22€ pour les licenciés et à 27€ pour les non licenciés + open pass
Elle comprend :
- Les frais d’organisation en matériel et en sécurité.
- Un goûter avec boisson.
- La location d’un bracelet électronique qui sera redonné impérativement à l’issue de la course.
- Les récompenses.
Espace-Compétition, le service d'inscription aux compétitions (espace-competition.com)
REGLEMENT de la TRAVERSEE D’ANGERS à la NAGE AVEC PALMES AVEC et SANS SUPPORT
Disponible sur le site Espace compétition
Si vous souhaitez donner un coup de main pour l'organisation de la journée, vous pouvez vous inscrire C'est ici
Reportage Angers Télé
. LA TRAVERSEE DE LYON A LA NAGE AVEC PALMES . AVEC ET SANS SUPPORT
Dimanche 29 Janvier 2023
LA NAGE AVEC PALMES
« La NAP, qu’est ce que c’est ? »
Il s’agit de nage avec palmes dans le cadre de descentes de rivières et traversées diverses. Cette pratique est ouverte à tous les adhérents NDC majeurs.
C’est très bon pour les muscles, les poumons, le cœur et la tête.
« QUEL EST LE MATERIEL NECESSAIRE ? »
1 maillot, 1 combinaison, des chaussettes, des gants, 1 cagoule et des palmes, 1 masque et un tuba (le matériel de plongée fait très bien l’affaire).
On peut aussi utiliser un support de nage - obligatoire pour les descentes de rivières dans le cadre du club et de la Commission nap du Codep 49.
« QUELS SONT LES CRENEAUX D’ENTRAINEMENT ? »
En piscine, le samedi de 16h00 à 18h00 et le dimanche matin de 7h30 à 9h00, à la carrière des Fresnaies le samedi après-midi, le mercredi soir (heures d’été) et le vendredi matin de 10h00 à 12h00.
« OU TROUVER LES PROGRAMMES DE SORTIES ? »
Sur le site Facebook de la Commission Nage Avec Palmes du Codep49.
Pour plus d’informations, contacter Doriane ou Bernard
